Кето пирог с мясом: капустное тесто, которое удивит

Кето пирог с мясом: капустное тесто, которое удивит

Представляем вам оригинальный кето пирог, который поразит даже самых взыскательных гурманов — пирог с тестом из капусты и мясной начинкой. Приготовьте его для особого случая или просто для обеда, и вы точно не пожалеете!

Ингредиенты для теста

  • Цветная капуста — 200-220 г (соцветия)
  • Яйца — 4 шт.
  • Полутвердый сыр — 60 г
  • Миндальная мука — 200 г
  • Разрыхлитель — 0,5 ч.л.
  • Ксантановая камедь — 0,5 ч.л.
  • Чеснок — 4-5 зубчиков (по вкусу)
  • Соль и перец — по вкусу
  • 1 желток для смазывания пирога
  • Кунжут для посыпки
  • Порядка 50 г сыра для посыпки (по желанию)

Начинка

Фарш домашний, заправленный луком, солью и перцем — 400 г.

Приготовление

1. Соцветия цветной капусты необходимо измельчить с помощью блендера до состояния мелкой крошки. В полученную массу добавить яйца, измельчённый чеснок и натертый сыр, хорошо перемешать.

2. В отдельной посуде объединить все сухие ингредиенты и замесить тесто.

3. С влажными от масла руками выложить тесто в форму для запекания, аккуратно распределяя его по дну и формируя бортики.

4. На тесто равномерно выложить мясной фарш, затем завернуть края теста на начинку.

5. Смазать верх теста желтком и посыпать кунжутом. Выпекать пирог при температуре 180-190°C до тех пор, пока сок из мяса не станет прозрачным, а корочка не приобретет румяный оттенок.

6. В завершение посыпать натертым сыром и вернуть в духовку до полного расплавления сыра.

Этот пирог вас приятно удивит вкусом теста и ароматной мясной начинкой! Приятного аппетита!

Источник: Кето рецепты от Елены Караевской

Лента новостей