В АРСБС прошла встреча с психологом Ладой Пигузовой
В Адыгейской республиканской специальной библиотеке для слепых прошла встреча «Учимся управлять эмоциями» с дипломированным психологом Ладой Пигузовой.
Эмоции – это не враги, а мощный ресурс. Но только если уметь ими управлять. Часто мы попадаем в ловушку: эмоция «захлестывает», и мы теряем контроль над ситуацией. На встрече разбирали, как не доводить до этого состояния и что делать, если «шторм» уже начался.
Встреча прошла в атмосфере доверия и конструктивного диалога. Психолог поделилась с присутствующими практическими советами и техниками, которые легко применять в повседневной жизни для улучшения эмоционального баланса.
Вместо того, чтобы подавлять чувства, Лада рекомендовала осознавать их, принимать и проживать конструктивно, что способствует внутренней гармонии и психологическому здоровью.
